На главную Мы в Твиттере | Сделать стартовой | Добавить в избранное | О сайте | Написать нам | Карта сайта
 

Несколько проверенных фактов, касающихся заболеваний сердца

Автор: House M.D. / Размещено в "Советы и лечение, Медицина"   22 ноября 2011

заболевания сердцаОт работы сердца зависят все системы нашего организма, а сердечные недуги, увы, на сегодняшний день во всем мире являются самой распространенной причиной смерти.

Медики предупреждают, если в каком-то месте организма возникла боль и повторилась несколько раз – это весомый повод для обращения к врачу. Особенно стоит поторопиться на прием к специалисту, если боли возникают в области сердца. Ведь от работы этого органа зависят все системы нашего организма, а сердечные недуги, увы, на сегодняшний день во всем мире являются самой распространенной причиной смерти.

Наше сердце неустанно трудится на протяжении всей жизни: каждый день ему нужно перекачать через 100 тысяч километров вен, артерий и капилляров 1200 ведер крови. Вес самого органа составляет в среднем всего 230 граммов. Естественно, что малейший сбой в этой сложной системе, будь то хрупкость или сужение небольшого сосуда, может стать причиной развития заболевания.

Посещение медицинского центра не стоит откладывать даже при возникновении незначительных болей в области сердца, ведь известно, что сердечные недуги и заболевания сосудов могут протекать бессимптомно. Несмотря на отсутствие сильных сердечных болей, инфаркт или инсульт могут развиться и в какой-то момент сразить человека.

Слушайте свой организм и не откладывайте визит в медицинский центр, если у вас периодически возникают следующие симптомы: одышка, неприятные ощущения в области сердца, головокружение. Предвестником сердечнососудистого заболевание могут быть и отекающие конечности, и бледность кожи, и головные боли. Также стоит насторожиться, если все чаще стало возникать состояние нервозности и необъяснимое сердцебиение, озноб и лихорадка, повышенная потливость и темные пятнышки перед глазами. Еще один тревожный симптом - нарушение координации.

Сегодня многим из наших современников не нужно объяснять простую истину – профилактика позволяет избежать многих проблем со здоровьем. В вопросах здоровья сердца главную роль играет состояние сосудов. Поэтому специалисты советуют держать сосуды в тонусе и не вредить им своими необдуманными действиями и вредными привычками.

Стоит подружиться со спортом. Особо большие нагрузки не нужны. Самочувствие улучшается после разумных физических нагрузок. Посещайте спортивный зал без фанатизма. Еще одно проверенное и доступное каждому средство для профилактики сердечных болей – контрастный душ. Эту процедуру назначьте себе на утро, потому что в это время сосуды смогут получить положительный настрой на весь день. При необходимости такой душ можно принимать и вечером, но не позднее, чем за 3 часа до сна.

Баня является хорошим общеукрепляющим средством для сосудистой системы, поэтому внесите в свой распорядок ее посещение несколько раз в месяц. Конечно, стоит уделить внимание и своему ежедневному рациону. Нельзя увлекаться жирной пищей, которая ведет к повышению уровня холестерина. Ведь он является строительным материалом для образования бляшек на стенках сосудов. Питайтесь разнообразно, включая в ежедневное меню такие продукты, как овощи, фрукты, хлеб грубого помола, маложирные молочные продукты, рыба, постное мясо.

Еще один важный момент: курение. Эта вредная привычка увеличивает в два раза риск развития сосудистых заболеваний. Кофе пить не запрещается, но злоупотреблять этим напитком не стоит. А вот газированные сладкие напитки лучше из рациона исключить, как расшатывающие работу всей сосудистой системы.

В настоящее время атеросклеротическое поражение сосудов перестало быть возрастным заболеванием. Медики говорят о том, что первые признаки атеросклероза обнаруживаются уже у детей возрастом до десяти лет, а бляшки могут появляться к 13-15 годам. Главная причина такого положения дел - малоподвижный образ жизни.

Несколько проверенных фактов, касающихся заболеваний сердца, House M.D.

Теги: профилактика, болезнь, атеросклероз, сердце / Комментариев: 1 / Просмотров: 1922 / распечатать
 
Возможно вас так же заинтересуют статьи:
Каким ухом предпочитают слушать люди?
Медицинские облучатели и тестеры в условиях домашней эксплуатации
Виды внематочной беременности
Как лечить глоссалгию
Офтальмоскоп Welch Allyn

Комментарии к заметке: "Несколько проверенных фактов, касающихся заболеваний сердца"

#1. Василий

Все полезно и интересно, но что даже у детей бывает, о таком не знал.

Добавление комментария:


Имя:
Пароль: (если зарегистрирован)
Email: (обязательно!)
captcha