На главную Мы в Твиттере | Сделать стартовой | Добавить в избранное | О сайте | Написать нам | Карта сайта
 

Диета для красивых и здоровых зубов

Автор: House M.D. / Размещено в "Советы и лечение, Медицина"   30 мая 2012

Диета для красивых и здоровых зубовУберечь зубы от разрушения несложно. Нужно всего лишь знать, что лучше есть, а от чего имеет смысл отказаться в питании.

Сбалансированная диета позволяет насытить организм человека всеми необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами. Однако не все продукты оказывают благоприятное воздействие на наши зубы.
При плохой гигиене полости рта и «нелюбви» к стоматологам вышеуказанный фактор приобретает достаточно опасный характер.

Зубы могут со временем разрушиться и выпасть, а их место займет металлокерамика, цены на которую в настоящее время достаточно демократичны.

Но ведь зубы являются своеобразной визитной карточкой человека. Красивые зубы свидетельствуют о внутренней культуре и самодисциплине, высоком социальном статусе и тонком вкусе. Кроме того, они представляют собой «датчик» здоровья всего организма. Кариес и пародонтоз не возникают на пустом месте. Они являются следствием серьезного сбоя в организме, нехватки в нем каких-либо веществ. Поэтому осуществляя лечение зубов, нужно проанализировать, что стало причиной их болезни.

Врачи рекомендуют отказаться от чрезмерного употребления сахара, который в полости рта под воздействием слюны и вкупе с углеводами превращается в кислоты. Эти агрессивные составы «атакуют» зубы, разрушают их минеральную структуру. В итоге зубная эмаль приобретает ненужную мягкость, а в полости рта интенсивно размножаются бактерии, вызывающие воспалительные заболевания десен. Никто не призывает к полному отказу от сладостей. Нужно всего лишь уменьшить частоту и количество их потребления. То же самое относится и к чаю, кофе, газировке, цитрусовым.

Кстати говоря, слюна важна для полости рта. Она хорошо нейтрализует вредные кислоты, повышает твердость зубной эмали за счет насыщения ее минералами, перемещает те или иные защитные вещества, обеспечивает самоочищение внутренней полости. Поэтому активное и достаточное выделение слюны является весьма важной задачей. В этом поможет, например, некислое яблоко, жевательная резинка без сахарных компонентов.

Между прочим, укрепить зубы можно посредством использования при их чистке зубной пасты с фтором, а также за счет включения в рацион питания фторированной соли, морской рыбы, зеленого чая, фтористой минеральной воды. Кстати, зеленый чай дополнительно подавляет распространение бактерий в полости рта, особенно после того, как съедено сладкое блюдо. Полезно для зубов употребление в пищу сыра, молочных продуктов, миндаля. И, конечно, не следует пренебрегать регулярными проверками зубов у хорошего стоматолога.

Диета для красивых и здоровых зубов, House M.D.

Теги: зубы, металлокерамика, лечение зубов / Комментариев: 1 / Просмотров: 1966 / распечатать
 
Возможно вас так же заинтересуют статьи:
Лечение спины минимально инвазивными хирургическими методами
Западная или восточная медицина – что выбрать?
Суп — лучшее средство от похмелья
В Австрии несовершеннолетним запретили посещать солярии
Первый раз за партой

Комментарии к заметке: "Диета для красивых и здоровых зубов"

#1. Васса

Спасибо, прочитано не без пользы.

Добавление комментария:


Имя:
Пароль: (если зарегистрирован)
Email: (обязательно!)
captcha