На главную Мы в Твиттере | Сделать стартовой | Добавить в избранное | О сайте | Написать нам | Карта сайта
 

Почему нельзя смотреть фильмы перед сном

Автор: House M.D. / Размещено в "Исследования, Новости медицины"   9 декабря 2014

Почему нельзя смотреть фильмы перед сномПо данным исследования, проведенного Британской Ассоциацией Хиропрактики, почти половина британцев использует гаджеты перед сном. Три пятых смотрят телевизор, лежа в постели, а восемь из десяти в этой группе проводят перед экраном до четырех часов. Тем временем, за несколько часов в неестественном положении без поддержки для позвоночника можно нанести серьезный ущерб здоровью, сообщает Zee News.

Такой вид досуга приводит к нарушению осанки, сна и появлению боли в спине и шее. Около 48% людей имеют проблемы со сном. Многие используют ноутбуки или мобильные телефоны, чтобы заснуть. Однако это только усугубляет ситуацию.


Эксперты настоятельно рекомендуют не пользоваться гаджетами в спальне для улучшения качества сна и сохранения правильной осанки. Если же человек не хочет отказываться от своей привычки, ему стоит подкладывать под спину подушку и держать устройство на уровне глаз.

Между тем, это уже не первое исследование, доказавшее вред современных технологий для позвоночника. Недавно, ученые рассказали о том, что смартфоны сильно увеличивают нагрузку на позвоночник. При наклоне головы вперед возрастает напряжение в его шейном отделе. Это приводит к преждевременному износу или разрыву позвоночных дисков и дистрофии позвоночника. В результате может потребоваться серьезная операция.

Почему нельзя смотреть фильмы перед сном, House M.D.

Теги: фильмы, сон, осанка, исследования / Комментариев: 1 / Просмотров: 912 / распечатать
 
Возможно вас так же заинтересуют статьи:
В России практически каждый 200-й человек инфицирован ВИЧ
Препарат АКТЕМРА продемонстрировал эффективность при лечении РА
В этом году цены на лекарства в России должны вырасти на 20%
Обнаружены новые жиры в крови человека
Собака в доме поможет ребенку не стать аллергиком

Комментарии к заметке: "Почему нельзя смотреть фильмы перед сном"

#1. Игорь

Ля как страшно, хоть это не новость, а смотреть не перестаем...

Добавление комментария:


Имя:
Пароль: (если зарегистрирован)
Email: (обязательно!)
captcha