На главную Мы в Твиттере | Сделать стартовой | Добавить в избранное | О сайте | Написать нам | Карта сайта
 

Упражнения от подагры

Автор: House M.D. / Размещено в "Альтернативная медицина, Медицина"   5 июня 2016

Упражнения от подагрыВдруг стала мучить подагра. И в очередной раз повздыхав, я снова начал искать и экспериментировать. Помощь принесла утренняя зарядка, т.е. упражнения от подагры, в течение 40 минут.

После пробуждения, лежа в постели, сгибаю и разгибаю стопы не менее 30 раз. Делаю круговые вращения стопами вправо и влево - по 12 раз. Сгибаю и разгибаю пальцы ног - не менее 50 раз.


Стоя на коврике на коленях, на медленном вдохе втягиваю анус внутрь и так же медленно расслабляясь, принимаю исходное положение - не менее 20 раз. Делаю то же самое, но в быстром темпе - 30 раз.

Лежа на спине, поднимаю ноги вертикально вверх и трясу ими с расслабленными стопами. Сначала одновременно 2 ногами, затем поочередно то правой, то левой - не менее 100 раз. Те же движения можно делать и руками, в том случае, если беспокоят онемение и судороги.

Темп и количество упражнений я нарабатывал постепенно, иначе начнется резкое очищение от шлаков, и болевые ощущения только усилятся.

Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения от подагры при обострениях болезней ног и особенно тромбофлебита во избежание отрыва тромба.

Упражнения от подагры, House M.D.

Теги: подагра / Комментариев: 1 / Просмотров: 749 / распечатать
 
Возможно вас так же заинтересуют статьи:
Лимон плюс пиво – взрывоопасная смесь
Вакцина против папилломавируса и ваш ребенок
Как бороться с кашлем?
Не можете выбрать имя своему будущему ребенку?
Исправление прикуса у взрослых и детей

Комментарии к заметке: "Упражнения от подагры"

#1. Римма

Если есть явные признаки болезни, никакая гимнастика не поможет. Только операция.

Добавление комментария:


Имя:
Пароль: (если зарегистрирован)
Email: (обязательно!)
captcha